2004-ben találkoztam először a jógával. Felnőtt és gyermekjóga oktatói végzettséggel, valamint funkcionális tréner oklevéllel rendelkezem. Ezek mellett SZTM KIDS® tréner képzettséget is szereztem, illetve gyógypedagógiai asszisztens is vagyok.

Ötödik éve foglalkozom játékos mozgásfejlesztő gyerekjóga, szülő-gyerek jóga oktatásával és felnőttek edzésével egészen a szenior korosztályig.
Abban hiszek, hogy a mozgás fontos, hogy napi szinten legyen része az életünknek, amely a testünk karbantartása mellett óriási mértékben hat ki a lelkiállapotunkra, a gondolkodásunkra is. Ha a hozzáállást gyermekkorban elsajátítjuk, azzal sokat segíthetünk abban, hogy a gyerekek kiegyensúlyozottabbak és egészségesebbek legyenek, nem csak ezekben a korai években, hanem később, felnőttként is.

Az óráimon olyan komplex szemlélettel állítom össze a gyakorlatokat, hogy mindenki számára követhető legyen és az egyéni adottságokat is figyelembe vegye. Mindenre több variációt mutatok és adok muníciót ahhoz is, hogy bármikor tudd hasznosítani a lehető legtöbb dolgot, két edzés között.
Ez a szemlélet, legyen szó gyerekjógáról, szülő-gyerekjógáról, vagy felnőtt és szenior korosztály számára tartott foglalkozásaimról, óráimról.
Fontosnak tartom, hogy folyamatosan tanuljak, képezzem magam. Az órákon, amiket tartok mindig inspirálódom és így a következő órát már ennek alapján állítom össze. Minden óra más, a mellett, hogy sok mindent sokáig megtartok, mert fontosnak és hatékonynak tapasztalom. Azt is érdekes megtapasztalnom, hogy mivel ilyen sok korcsoporttal foglalkozom, az egyes foglalkozások „saját” gyakorlatait egyre többször viszem át egy másik óratípusba, ha azt látom, hogy működhet. És azzal, hogy változatosak az órák a gyakorlóimat is motiválom.

Várlak szeretettel,
Kriszti

Végzettségeim

• Funkcionális tréner
• Jógaoktató
• Mozgásfejlesztő gyermekjóga oktató
• Gyermek szenzomotoros testtartásjavítás és mozgásfejlesztés tréner (SZTM KIDS® tréner)
• Gyógypedagógiai asszisztens
• Pedagógiai asszisztens
• Jogi szakokleveles közgazdász

Facebook: MozgásÉlményÖröm

YouTube: https://www.youtube.com/@krisztinajuliaszabo3185

A honlapomat Zsuzsának köszönöm nagyon. Örülök, hogy megcsináltuk! 🙂